السلامة الرقمية والاستخدام المتوازن للإعلام » استخدام الأجهزة باعتدال
أدرك أن الإكثار من وقت الشاشة يعود عليَّ بمخاطر صحية وأعرف كيف أدير الوقت الذي أقضيه على الإنترنت.
الصحة
السلامة الرقمية والاستخدام المتوازن للإعلام » الرعاية الذاتية
كيف يمكنني استخدام الإنترنت لتعزيز صحتي وإنتاجيتي؟
السلامة الرقمية والاستخدام المتوازن للإعلام » استخدام الأجهزة باعتدال
أدرك أن الإكثار من وقت الشاشة يعود عليَّ بمخاطر صحية وأعرف كيف أدير الوقت الذي أقضيه على الإنترنت.
العلاقات والتعاطف الرقمي » التعاطف الرقمي
ما هي بعض الفوائد التي قد تكسبها عائلتي من خلال تقليل وقت الشاشة؟
